Coming Out: “Είμαι gay/bi”
Coming out είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται όταν ένα άτομο δηλώνει στους οικείους του ή και δημόσια τις σεξουαλικές του προτιμήσεις. Δυστυχώς υφίσταται ακόμα η διαδικασία να πρέπει ένας άνθρωπος να αποκαλύψει τον «διαφορετικό» σεξουαλικό του προσανατολισμό για να δει αν θα γίνει αποδεκτό ή όχι στην κοινωνία και να μπορεί να βιώνει την ζωή του όπως εκείνος θα ήθελε χωρίς μυστικά και συναισθήματα ενοχής. Έχουν γίνει αρκετές μελέτες για τις ψυχολογικές επιπτώσεις πριν και μετά την αποκάλυψη και η αλήθεια είναι ότι είναι ένα θέμα αρκετά ευαίσθητο για να μπορεί να καλυφθεί με γενικούς κανόνες. Η απόκρυψη του σεξουαλικού προσανατολισμού έχει δείξει ότι δημιουργεί κωλύματα στις διαπροσωπικές τους σχέσεις και προβλήματα στην ψυχική και σωματική υγεία τους. Αυτό τους οδηγεί σε συναισθήματα ενοχής, ντροπής, θλίψης ακόμα και εχθρική αντίληψη του εαυτού. Η απόφαση να αποκαλύψουν το μυστικό που τους κρατάει αιχμάλωτους στον ίδιο τους τον εαυτό και στην συνέχεια να βρουν την δύναμη να αντιμετωπίσουν τις αντιδράσεις των άλλων κάποια στιγμή γίνεται μονόδρομος.
Ακολουθώντας κάποια βήματα η διαδικασία μπορεί να γίνει πιο εύκολη:
- Κάντε coming out πρώτα στον εαυτό σας.
- Αναζητήστε πληροφορίες και υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε και ξεπεράσετε τα προσωπικά σας ζητήματα που έχουν αναδειχθεί το προηγούμενο διάστημα. Η αυτοπεποίθηση παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή την διαδικασία.
- Αποφορτιστείτε ψυχολογικά και συναισθηματικά.
- Δείτε αν στο περιβάλλον σας υπάρχουν άτομα που έχουν περάσει από αυτό το στάδιο αλλά να έχετε πάντα υπόψιν σας ότι η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.
- Προετοιμαστείτε να απαντήσετε σε ερωτήσεις.
- Αποφασίστε με ποιους ανθρώπους θέλετε να το μοιραστείτε.
- Προετοιμαστείτε για τις αντιδράσεις και ενισχύστε τους δεσμούς σας. Κάποιοι μπορεί να αντιδράσουν περίεργα στην αρχή και είναι ωφέλιμο να γνωρίζετε τρόπους αποτελεσματικής διαχείρισης.
- Προετοιμαστείτε για την πιθανή απώλεια κάποιων σχέσεων σε περίπτωση απόρριψης ή ομοφοβίας.
- Μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε ειδικούς πριν από την αποκάλυψη ώστε να λάβετε την καλύτερη δυνατή υποστήριξη και συμβουλευτική.
Το δικαίωμα στη ζωή και στην εξέλιξη είναι δικαίωμα όλων.