Πώς θέλω να είναι το 2018 για εμένα;

Θέλω πολλά να μου συμβούν το νέο έτος και τα προσμένω με χαρά! Έχω διάφορες σκέψεις στο μυαλό μου & μένει να αρχίζω να τις υλοποιώ. Παρόλαυτά, συνειδητοποιώ πως η ζωή μου είναι γεμάτη με ασχολίες, που πιθανά να μην τις θέλω, & έχω την αγωνία πως δεν θα κάνω όσα έχω ανάγκη αυτή την χρονιά. Αναρωτιέμαι ξανά «πώς επιθυμώ το 2018, να είναι για εμένα;»

Ποια ερωτήματα μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας για να ενισχύσετε ένα δυναμικό ξεκίνημα;

  • Ποιες είναι οι 3 λέξεις που περιγράφουν καλύτερα το πώς θέλετε να είναι το 2018? Για παράδειγμα, αυτή η χρονιά (σε σχέση με την προηγούμενη) θέλετε να είναι πιο ήρεμη, πιο απλή ή γεμάτη με έμπνευση, με περισσότερη δράση;
  • Σε τι θέλετε να εστιάσετε περισσότερο και κατ΄ επέκταση, να δραστηριοποιηθείτε περισσότερο; Αντίστοιχα, σε τι δεν θέλετε να εστιάσετε;
  • Τι θέλετε να ζήσετε; Τι λαχταράτε περισσότερο; Πώς θέλετε να νιώσετε;
  • Ποιους τομείς θέλετε να εξερευνήσετε ή σε ποιους έχετε μεγαλύτερη περιέργεια;
  • Τι θέλετε να μάθετε;
  • Τι θέλετε να δημιουργήσετε;
  • Με ποιους επιθυμείτε να συνδεθείτε / επανασυνδεθείτε;
  • Ποια πιστεύω, συμπεριφορές ή σχέσεις μπορείτε να διαμορφώσετε;
  • Τι σας έχει κουράσει, ώστε να επιχειρήσετε να αποδεσμευτείτε από αυτό;
  • Με ποιον τρόπο, μπορείτε να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας;
  • Όταν κάνετε τον απολογισμό του 2018, τι θέλετε να πείτε για αυτό το έτος;

Αυτή την εβδομάδα, αφιερώστε χρόνο και σκεφτείτε πώς θα «πιλοτάρετε» το νέο έτος. Αφού βεβαιωθείτε το πώς θα νοηματοδοτήσετε την ζωή σας, συζητείστε με την οικογένειά σας. Μοιραστείτε μαζί τους τα σημαντικά θέλω / ανάγκες σας & δημιουργήστε ένα κοινό όραμα για το 2018.

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Λένα Καστρησίου & Συνεργάτες - Γραφείο Ψυχολόγων