Η ψυχική υγεία είναι απόφαση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνάμε στην ζωή μας κάποιες δυσκολίες που μπορεί να μας καταβάλλουν σε τέτοιο βαθμό όπου απελπιζόμαστε και συχνά καταλήγουμε σε σκέψεις ότι χάνουμε το μυαλό μας ή ότι χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας. Μπορεί να έχουμε κάποιον κοντινό μας άνθρωπο που ανησυχούμε στο πώς αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ή μας ανησυχεί […]
“Ακούστε” Πως μπορείτε να βοηθήσετε και τι μπορείτε να κάνετε όταν κάποιος έχει ανάγκη.
Η χώρα μας φλέγεται τις τελευταίες ημέρες και οι άνθρωποι που χάνουν ότι με κόπους δημιούργησαν θρηνούν. Μαζί τους και όλοι οι υπόλοιποι που βλέπουμε τα δάση να καίγονται, το πολύτιμο οξυγόνο μας και παράλληλα θλίψη και συμπόνοια για τους πληγέντες που εγκαταλείπουν τα σπίτια τους. Κυριεύουν τα συναισθήματα του θυμού, της ανησυχίας, του φόβου, […]
Τα συνηθέστερα προβλήματα στην συντροφική σχέση.
Οι συντροφικές σχέσεις είναι το θέμα που απασχολεί το μεγαλύτερο ποσοστό των θεραπευόμενων όταν έρχονται για ψυχοθεραπεία και αυτό γιατί μέσα από τις σχέσεις τους ανακαλύπτουν πράγματα για τον εαυτό τους και τους άλλους. Το «σχετίζεσαι» ξεκινάει από την ημέρα που γεννιέσαι και σε ακολουθεί σε ολόκληρη την ζωή σου. Οι σχέσεις που είχες […]
Δεύτερο Πάσχα σε καραντίνα – Πως θα το διαχειριστούμε καλύτερα.
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά το Πάσχα θα μας βρει με περιορισμούς, έλλειψη επαφής με τους αγαπημένους μας ανθρώπους και πάνω από όλα αγωνία, κούραση και απογοήτευση. Είμαστε υποχρεωμένοι να τηρήσουμε τα απαραίτητα μέτρα για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε μια πανδημία όπου είναι στο χέρι μας να φτάσει στο τέλος της. Αρκετοί πλέον […]
Μάθημα υπομονής η καραντίνα
Σιωπή επικρατεί όλη την ημέρα στο σπίτι… Τα παιδιά μας στέκονται συνήθως σιωπηλά και μελαγχολικά μπροστά στον υπολογιστή είτε για το μάθημα της ημέρας είτε για να παίξουν κάποιο ηλεκτρονικό παιχνίδι με φίλους τους. Η ενέργειά τους είναι μειωμένη, η ψυχική τους διάθεση πεσμένη και αυτή. Κάθε ημέρα είναι η επανάληψη της προηγούμενης ημέρας και […]
Θεραπεία και αποκατάσταση μετά την σεξουαλική κακοποίηση.
Παρακολουθώντας την επικαιρότητα σχετικά με την σεξουαλική κακοποίηση παιδιών και ενηλίκων αναρωτιέμαι τι ψυχολογική υποστήριξη δέχονται τα θύματα ώστε να αντιμετωπιστεί και ξεπεραστεί μετά από όλον αυτόν τον αγώνα. Το πρώτο και σημαντικό βήμα έχει γίνει, αποκαλύφθηκε και έχει πάει στα χέρια των δικαστών για να επέλθει η νομική και ηθική δικαίωση. Μέσα […]
Ο επικίνδυνος άνθρωπος.
Στην αρχή είναι καλός. Λέει αυτά που θέλουμε να ακούσουμε. Έξυπνος, καταλαβαίνει τις ανάγκες μας. Δημιουργεί μία σχέση εξάρτησης. Έχει ένα μοναδικό τρόπο να μας πλησιάσει. Πολλά υποσχόμενος. Μας κάνει να πιστέψουμε ότι μέσα από αυτή τη σχέση που συνήθως εκείνος αποζητάει, θα μας συμβεί κάτι όμορφο. Όσο μας πλησιάζει, μας κριτικάρει. Στην αρχή […]
Παγιδευμένοι με τα παιδιά, στο σπίτι κατά την διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού.
Η τηλεργασία και τα κλειστά σχολεία μας έχουν αναγκάσει να είμαστε όλοι μαζί κλεισμένοι μέσα στο σπίτι. Η «καλημέρα» ηχεί γλυκά το πρωί, αλλά ένα ανούσιο σχόλιο μπορεί να πυροδοτήσει μεγάλη ένταση ανάμεσα σε γονείς και παιδιά. Φωνές, τσακωμοί, έντονος εκνευρισμός και μετά, κλειστές πόρτες όπου ο καθένας προσπαθεί να ηρεμήσει μόνος του μέσα από […]
Καραντίνα και τσακωμοί
Γιατί τα ζευγάρια τσακώνονται περισσότερο αυτή την εποχή; Ο περισσότερος χρόνος μαζί, μας κάνει να γνωρίζουμε σε λεπτομέρεια την καθημερινότητα του συντρόφου μας και να διαφωνούμε σε θέματα που ίσως δεν γνωρίζαμε πριν, ή δεν μας απασχολούσαν. Προ καραντίνας μπορεί να μη γνωρίζαμε πόση ώρα αθλείται ο σύντροφος μας, πως μαγειρεύει ο/η σύντροφος μας, πόση […]
Κακοποίηση και σιωπή
Με αφορμή την εξομολόγηση της Σοφίας Μπεκατώρου και ότι προέκυψε στην συνέχεια και με άλλες παρόμοιες υποθέσεις που αποκαλύφθηκαν ο κόσμος άρχισε να ξεσπά και να διχάζεται όσον αφορά αν όντως ήταν κακοποίηση ή γιατί μετά από τοσο καιρό; Είναι αρκετά δύσκολο και επίπονο για την ίδια να αναβιώνει αυτό το παρελθόν και ποσό μάλιστα […]